Почему люди ходят в сауну? Несмотря на многовековые анекдотические свидетельства о том, что эта практика расслабляет и оздоравливает, исследователи никогда не задавались этим вопросом. До сих пор.

Поскольку все больше доказательств указывают на пользу сауны для здоровья, австралийские исследователи решили провести глобальный онлайн-опрос, чтобы понять, почему люди регулярно подвергают себя воздействию экстремального жара. Об этом поговорим ниже. А найти отличные сауны и бани Киева можно на https://bani.ua/kyiv-oblast/kyiv.

Они обнаружили, что подавляющим мотивом для посещения сауны является расслабление и снятие стресса, наряду с другими полезными для здоровья свойствами, такими как облегчение боли и улучшение сна.

Однако результаты исследования показали, что сауна не получила широкого признания в качестве оздоровительного мероприятия при ряде хронических заболеваний, для которых она, как было доказано, приносит пользу. Это говорит о том, что необходимо больше просвещать как медицинских работников, так и широкую общественность.

Особенности исследования

Опрос выявил два важных момента. Во-первых, люди используют сауну так, что это еще не полностью подтверждено медицинскими данными. Треть респондентов сообщили о наличии у них заболеваний, диагностированных с медицинской точки зрения, причем наиболее распространенными из них являются боли в спине, за которыми следуют проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Интересно, что две трети этих респондентов сообщили, что посещение сауны улучшило их состояние, по крайней мере, на время.

Однако существует мало доказательств того, что сауна помогает при этих конкретных проблемах со здоровьем, и сауна редко входит в традиционные планы лечения таких состояний. То же самое относится и к сообщениям об улучшении сна.

Во-вторых, в отличие от этого, высокое кровяное давление и сердечные заболевания не были включены в число основных медицинских заболеваний респондентов, несмотря на преимущества сауны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Недавние наблюдательные и экспериментальные исследования показали, что люди, регулярно посещающие сауну, реже страдают от высокого кровяного давления, у них реже случаются инфаркты и инсульты.

От исследований сауны к лечению сауной

Сауна обладает потенциальными преимуществами для решения целого ряда серьезных проблем со здоровьем, с которыми сталкивается современное население. Чтобы максимизировать эти преимущества, необходимо предпринять несколько ключевых шагов.

Самое главное — больше внимания со стороны исследователей. Все продемонстрированные на сегодняшний день результаты для здоровья нуждаются в дальнейших доказательствах, и нам необходимо продолжать социальные исследования, чтобы лучше понять, как эта технология может быть распространена на уровне сообщества. Расширение доступа к общественным банным комплексам потребует общественной поддержки и предпринимательского видения.

Другим ключевым шагом является взаимодействие исследователей сауны со специалистами здравоохранения, чтобы сауна могла получить признание наряду с другими научно обоснованными методами лечения хронических заболеваний как в клинических, так и в общественных условиях.